JBCF

2014(第6回) JBCF みやだクリテリウム

8月31日に長野県宮田村で開催された、JBCFの実業団レースに参加してきましたのでレポートです。仕事が忙しくて中々アップ出来ないのが辛いところです。
【レース情報&形式】
大会  :2014(第6回) JBCF みやだクリテリウム
距離  :12.8 km(予選)、 16.0km(決勝)
クラス :E3
【コース】
2014-09-02-22-22-05.jpg

前日編
チームメイトをピックアップして長野県宮田村へ。ここで名物のソースカツ丼を頂きました。
2014-08-30-13-30-19.jpg
その後は宿にチェックイン後、軽く試走を実施。最近の疲れか結構早い時間に就寝しました。。
レース編
まずは予選からのスタートですが、上位17名が決勝に進めるとのことで、前から2列目よりスタート。最初はローリングスタートとなり、第一コーナー後に本スタートとなりました。コースの中盤にある7-8%の登りは極力ダンシングでグイグイとパワーで上ります。そしてその後のメインストリートへ向うまでの道のりが2%ぐらいの登りということもあり、結構脚にくるコースでした。1周目は何故か先頭で通過し、2周目以降はコーナーの度にインターバルの連続で前に付いて行くことを目標に先頭集団で。最終週の最終コーナー手前で落車があり、少し絡まりましたがその時点で先頭集団は17名に絞られていたようでした。何とかゴールして決勝へ進むことが出来ました。
午後からは決勝です。予選と同様にスタートなのですが毎週回のポイントレース制なので常にTop3に入らないといけないという苦手なパターンです。1周目はローリングスタートにも関わらず結構ペースが速かった。。。 2周目、3周目へと続く中で集団も結構バラバラになりましたが、最終コーナーのグレーチングで滑って単独で落車をしてしまいました。
誰も巻き込まなかった事は不幸中の幸いですが、正直単独で落車するのはミスなので猛烈に反省。。。
ニュートラルがギリギリ使えたこともあり、最終周で復活してそのままゴール。順位はニュートラルの時点で諦めてましたが、何とか完走5ポイントをゲット出来ました。
少し反省点の多いレースでしたが、もう少し精進して次回に活かしたいと思います。

2014(第6回) JBCF みやだクリテリウム 公式リザルト
予選
クラス :E3

順位 :12位(出走38人中)
Laps :4
距離 :12.8 km
タイム :20:55
TOP差 :00:15
平均時速 :36.71 km/h 
Garmin記録

Summary
Data
Distance
13.35 km
Time
20:46
Work
306 kJ
Avg Temperature
28.9 °C
Avg Speed
38.6 km/h
Max Speed
56.0 km/h
Elevation Gain
163 m
Elevation Loss
161 m
Min Elevation
596 m
Max Elevation
630 m
Avg HR
162 bpm
Max HR
172 bpm
Avg Cadence
92 rpm
Max Cadence
131 rpm
Avg Power
246 W
Max Power
971 W
Left/Right Balance
51/49 %
Left/Right Torque
Effectiveness
92/94 %
Left/Right Pedal
Smoothness
28/28 %
Normalized Power (NP)
303 W
Intensity Factor (IF)
1.32
Training Stress Score
59.8

 

Lap
Time
Distance
Avg Speed
Avg Power
1
05:12.0
3.35
38.7
277
2
05:10.6
3.32
38.7
233
3
05:08.8
3.32
38.9
232
4
05:15.0
3.3
38
243

決勝
クラス :E3

順位 :18位(出走51人中)
Laps :5
距離 :16.0 km
タイム :-
TOP差 :-
平均時速 :-
Garmin記録

Summary
Data
Distance
13.38 km
Time
21:08
Work
322 kJ
Avg Temperature
26.4 °C
Avg Speed
38.1 km/h
Max Speed
57.5 km/h
Elevation Gain
173 m
Elevation Loss
175 m
Min Elevation
596 m
Max Elevation
630 m
Avg HR
162 bpm
Max HR
172 bpm
Avg Cadence
92 rpm
Max Cadence
131 rpm
Avg Power
254 W
Max Power
841 W
Left/Right Balance
49/51 %
Left/Right Torque
Effectiveness
89/94 %
Left/Right Pedal
Smoothness
28/28 %
Normalized Power (NP)
300 W >
Intensity Factor (IF)
1.3
Training Stress Score
59.8

 

Lap
Time
Distance
Avg Speed
Avg Power
1
05:09.6
3.35
39.1
250
2
05:07.7
3.33
39.1
247
3
05:24.9
3.31
37.3
238
4
05:24.6
3.33
37.1
282

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