General Race

2013-2014 浮城のまち行田クリテリウム第2戦

本日は昨年12月に続き、「浮城のまち行田クリテリウム第2戦」にブログ「40代のロードバイク日記」 でもお世話になっている、シクロさん共々参加してきた。
【レース情報&形式】
大会    :2013-2014 浮城のまち行田クリテリウム
(平成25 年度埼玉県クリテリウム競技大会)
第1戦:12 月15 日(日)
第2戦:1 月12 日(日)
第3戦:1 月26 日(日)
第4戦:2 月23 日(日)
距離    :13.5km(2.7km×5周)
クラス   :M2(マスター2), 36~49歳(JCF臨時登録者)
シリーズ  :シリーズ順位は4戦合計で得たポイントの合算で決定。
(1位/5点、2位/3点、3位/2点、4位/1点)
【コース】
以下のコースを反時計回り
20131215-course.jpg
今回のレースは年末年始にたらふく重量が増え、年始からの喉の風邪の影響もあって、正直参加できるか非常に微妙だったが、薬のおかげで、何とか走れそうだったので、いつものようにレンタカーを借りて行田市へ。
前回はシクロさんに沢山写真を撮ってもらったので、今回は自分も一眼レフを携えてシクロさんの出場しているグランドマスタークラスをパシャパシャと撮影。空気が澄んでいたので、遠くの山々まで良く見えるので、気持ちいい~。
001-20140112-201742.jpg
今日はアップも程々に列に並び、前回一緒に走った方々とご挨拶し、「今日は風が無いので、逃げは難しいかもね」なんて話しながらスタートを待つ。風邪の影響は特に心肺に大きく影響が出そうなので、あまり無理はしたくないのでなるべく力を使わずに走ろうと心に誓ってスタート。
1周目
前方10位以内ぐらいで展開。カーブの際の減速がかなり大きいので、曲がった後のインターバルが病み上がりの自分にはかなりキツイ。それなら先頭へ出てしまえということで、最終コーナー手前までは先頭で走るもなぜか後ろに譲ってしまって、最初の周回をTOPで超えれず。。。。周回1位は都度500円もらえるのをすっかり忘れてた。。。。
2周目
カーブの後の加速で力が全く入らない。いつもなら「おりゃー」と一気に加速できるのに、力も入らないし心肺も悲鳴を上げている。やはり喉の風邪で消耗した持久力、2週間ほぼ走れなかったのが相当響いてしまっているようだ。。。バックストレートでジワジワと中切れする選手の後ろにいたこともあり、先頭グループへ追いつくには少し距離が出てしまった。まだ追いつける距離だが、自分の状況を考えて後ろに待機。
3周目
中切れの選手を抜かして走るも完全に一人旅に。。。いつもなら、もっとパワーが入って力強く走れるのに力を入れているのに、筋肉が反応しない。。。というか力が上手く伝わらない。。。 今日は駄目だなと諦めて、後は淡々とインターバルトレーニング。カーブは一人なので減速せずに済むので楽だった。。。前から落ちてくる選手を一人、二人交わして淡々と走るも心肺はいっぱいいっぱいだった。。。
4周目
3週目と同じ展開。先頭グループは50km/hぐらいでダッシュすれば追いつけそうだが、力が入らないのでただ見守る状況。集団で風の抵抗が弱いのと、一人で走って風を受けている消耗度合も影響しているのかジワジワと話される。。。先頭から二人、三人程中切れしたようで、追いつけそうな距離にいるが、やっぱり苦しいので追いつけず。。。
最終周
後ろから追いついてくる選手は無。。最終周も一人旅。。。直線区間で速度を見ると33km/hしか出てない。。これはいつもの巡航速度より遅い。。。今回の風邪の影響はかなり大きかったようだ。。前の方はスプリントに備えて速度が上がるが、自分はのんびりとゴール。。。
今日は惨敗するべくして惨敗という結果だった。特にトレーニングできなかった期間が長く、体重も4kg増えたので、まずはこれを何とかしないと駄目ですな。。
シクロさんは今回も優勝で2連勝。クラスの中では一人飛びぬけてますね。自分もまだ総合3位?ぐらいで他の方々と並んでいるようなので、次からの2連戦はともかくある程度走れる状態で臨めるよう頑張ろう。。
002-20140112-201742.jpg

M2(マスター2)公式リザルト
順位   :11位(出走:34人, DNF3人)
距離   :13.5km
タイム  :0:21:33.885
平均時速:37.56 km/h
TOP差  :00:32.757

Garmin記録

距離
12.54 km
タイム
21:30
平均スピード
35.0 km/h
カロリー
279 C
平均気温
4.4 °C
最高速
44.3 km/h
平均心拍
164 bpm
最高心拍
171 bpm
高度上昇値
56 m
高度ロス
54 m
MinElevation
20 m
MaxElevation
26 m
平均バイクケイデンス
83 rpm
最高バイクケイデンス
113 rpm

周回ラップ

Lap
Time
Dist(km)
Ave/Speed
1
4:13.1
2.51
35.6
2
4:17.0
2.51
35.1
3
4:16.0
2.51
35.3
4
4:18.0
2.51
35.1
5
4:26.2
2.50
33.9

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コメント

    • doroke
    • 2014年 1月 13日

    病気による体力低下の苦しさがブログを通じて感じました。
    クリテリウムレースには参加したことないのですが、インターバル練習の連続と言うような感じでしょうか?
    でもお疲れ様でした。総合一位を目指して頑張ってください。応援しています!!!

    • Snufkin777
    • 2014年 1月 13日

    > dorokeさん
    クリテリウムは90度近くのカーブを減速して曲がるので、後ろの方はその後踏まないと離れてしまうんですね。これが結構なインターバルトレーニングになります。
    今回は胸いっぱいに空気を吸い込むのが辛かったです?。脚も全然回って無かったですけど、徐々に快復して欲しいところです?。

    • シクロ
    • 2014年 1月 13日

    昨日はお疲れ様でした~。写真たくさんありがとうございました!早くからすみませんでした^^。
    体調不良の中であえてレースに出たのはきっと次回以降お釣りがたくさん返ってくると思います。
    あと、週明けから取手クリテエントリー開始みたいです。是非こちらも行きましょう~!!(3.29)
    ではまた二週間後!!

  1. 体調不良で思うように走れない歯がゆさが伝わってきました。今回のレースは不本意だったと思いますが、総合優勝に望みがある以上頑張らざるを得ないわけですね。欠場しなかった理由がわかりました。
    早く風邪を治し、体重をもとに戻して残りのレースを全開で走ってください。

    • Snufkin777
    • 2014年 1月 13日

    >シクロさん
    昨日はお疲れ様でした。
    心肺がかなりキツかったです。持久力は本当にすぐ落ちますね。。。
    写真の方は数だけは撮りましたので、気に入るものがあるといいですね。
    取出クリテリウムの件、早速みてみますね~。
    では2週間後はまた頑張りましょう!

    • Snufkin777
    • 2014年 1月 13日

    >shimaさん
    体調不良ではありましたが、速い人はきっと体調不良でも速いので、これもまた実力でしょう。
    総合優勝は難しいと思いますが、次回も3位以内に入ると総合3位以内にはぐっと近づくので、頑張ります(笑)風邪の方は大分と良くなりましたよ。今年の自転車はこれからスタートですね~

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