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春のしもふさクリテ

本日は千葉県下総フレンドリーパークで開催された春のしもふさクリテへ参加。
【レース情報&形式】
大会  :春のしもふさクリテ
距離  :30km (1.5km×20周)
クラス :エリート

【コース】
2014_Shimofusa-course.jpg
レンタカーは車の交換要望があり、軽のNBOXになったがガソリン代が不要となり、得した感じ。初めてNBOXに乗ったが、とても良い。今後はこの車を予約しよう。
会場には9時半過ぎに到着。11時のレースには十分間に合うなと思って受付等済ませると開始時間が10時30分であることが判明。ローラーも無く、10時5分からの試走で3周程走ってほぼアップ無しでレースを迎える事に。。
1周目
1周目はローリングスタートでマッタリと。最期のゴール前の坂でいよいよ本格スタートとなり、一気にペースが上がる。勾配が5%近くになる坂でまさかの40km/hオーバーだ。
2周目
集団はプロが牽いていることもあり、一列で縦長に。。しかしペースが速い。平地だというのに50km/hオーバーでガンガン飛ばす。何とか前の方にキッチリと付いて無事に3周目を迎える事が出来た。
3周目
この周も2周目と全く同じ。とにかくペースが速いので置いてかれたら一瞬で終わる。。。という状況で何とか食らいつくも、最期の坂でギアの選択を間違えたのか踏めない。。前の方が遠のいていくと共に、少し心が折れた。
4周目
自分の後ろにもかなりの人数がいたようで、右から追い抜いて行く。ある程度行った時点で集団に乗っかろうと思っていたら、ペースが速すぎて集団の最期から追いつく事が出来なかった。。この時点で自分のレースが終わった。あまりにも早い幕切れ、そしてその後は個人エンデューロ状態で7周回目でDNFとなった。
総括
アップ不足はもちろん心拍的にも身体的にもDNFを早々に招いた要因であることは間違いは無い。しかし、2周回、3周回の平均速度は50km/h近く出ており、自身も45km/h近くで走っているのに千切られた。。。大分と練習もしてきたので、エリートクラスに出場しても集団には残って金魚の糞ぐらいにはなれるかと思っていたが、結果は悲惨なものだった。。
この経験は有り難い。高負荷状況でのインターバルが圧倒的に足りないのだろう。普段の練習でもインターバルは実施しているが、そもそもの速度がもっと速いので、高い負荷で長時間維持というのが必要なのかも。。
まさかの10kmしか走らずに終わったので、30km程利根川サイクリングロードで個人TTして帰宅しました。。

2014 春のしもふさクリテ 公式リザルト
クラス :エリート
順位 :DNF
Laps :7
距離 : 10.5 km
タイム : 0:15:53.742
TOP差 : –
平均時速 : –
Garmin記録 

Summary Data
Distance 10.51 km
Time 16:18
Calories 210 C
Avg Temperature 31.1 °C
Avg Speed 38.7 km/h
Max Speed 56.6 km/h
Elevation Gain 46 m
Elevation Loss 49 m
Min Elevation 15 m
Max Elevation 26 m
Avg HR 161 bpm
Max HR 178 bpm
Avg Cadence 87 rpm
Max Cadence 130 rpm
Garminラップですが、4周目?7周目が何故か2周ずつしか取れてないので割愛です。
Lap
Time
Distance
Avg Speed
1
2:57.8
1.56
31.6
2
1:56.0
1.53
47.6
3
1:55.0
1.52
47.4

【本日の動画】
ロードレースのカメラ車載は禁止されている所が多いのですが、チャレンジリーグや下総クリテなどを主催しているレースのみオッケーなので、初のロードレース動画となりました。。

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