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スーパーヒルクライム2011 in TOYO TIRES ターンパイク

【レース情報】
大会  :スーパーヒルクライム2011 in TOYO TIRES ターンパイク
距離  :13.8km
標高差 :1000m
平均勾配:7.2%
クラス :Road C

【結果】
順位  :261位(401人中)
タイム :1:08:07.385
TOP差 :0:24:04
平均時速:12.15km/h

【レポート】
今年で2回目の参加となるこのレース。結果的には大満足です。昨年のタイムが
1:29:39.134で平均時速が9km台でした。今年はなんと平均時速が3kmもアップして、タイムも20分以上縮めることが出来ました。

体重が少し落ちたこと、結構毎週末自転車に乗っていることが主な要因だとは思いますが、これだけ進歩が見られると嬉しいもんですね。

まだまだカテゴリのトップと比べると遅いですが、成長できる余地があるということは良いことです。レース自体は心拍等よりも何が一番キツかったかというと、腰への負担と痛みが一番辛かったです。シッティング、ダンシング等色々使いましたが、最後まで腰の痛みと戦うことになりました。。。

日頃腹筋、背筋などの筋力トレーニングはしているものの、体の柔軟性が無いことも大きな要因なのかも知れませんね。

来年は更なるタイムの短縮が出来るように練習しないと!

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