Roller Training

LT Training

明日、明後日がレースということもあり、今日は軽めな調整。
FTP90%<を10分、FTP106%<を4分という短時間中強度?のメニューでした。明日からのレースは人数が多いので、結構落車が心配ですが最後まで残れるように走りたいと思います。

トレーニングログはこちらから。

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