Roller Training

Recovery Training

本日は久しぶりにローラー台に乗りました。GWを挟んだので2週間ぐらい空いていたかも。。。この間色々とライドをしたのですが、パフォーマンスは落ち目(疲れで)なので、今日は無理せずにRecovery Rideを実施しました。今は体重を落としたいので、出力はあまり気にしないようにしていますが、かなり落ちたなと実感。。。

本日のログはこちらから

 

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