Roller Training

The Sufferfest Video Training – Fight Club

本日はSufferfestのトレーニングビデオから「Fight Club」を実施。タイムトライアルとヒルクライムがセットになった良いインターバルトレーニングです。最近は減量のせいか、出力が少し下がり気味ですが、5回あるインターバルでも少し出力不足が気になるところでした。今は出力よりも体重を落とす方がメインなのですが、筋トレしながら上手く体重を落としたいところです。

今日のトレーニングログはこちらから

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