Roller Training

LT Training

体が疲れていると感じながらのローラーでした。20分間FTP強度以上での走る予定でしたが、今日は全然追い込めず、10分間FTP強度のインターバル、FTP 90%のインターバルの2回をこなして終了でした。。土曜日には少し追い込んで走りたいと思っているので、金曜日は少し体を休めても良いかもしれないですね。

本日のトレーニングログはこちらから

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