Roller Training

LT Training

昨日はジムで筋トレを結構追い込んだので、今日は体が朝からとてもダルい状況でした。そんな中、SufferfestのNine Hammersを実施しようと開始するも、インターバルの4つめで暑くて終了。体が火照ってしまい、これ以上は難しいと思ったのもあり、そこからは昨日の疲れを抜くべく、Recoveryペースで流して終了しました。

体重を計ると少し増えましたが、体脂肪率は落ちたのでそれはそれで良しですね。

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