Roller Training

FTP Training

今日はFTP Trainingということで、10分間300W維持、その後は30分FTPの80%ぐらいで計1時間のライドでした。週末の栂池に向けて良いライドに向けて準備は着々と進んでいます。

本日のトレーニングログはこちらから

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