Roller Training

The Sufferfest Video Training – HELL HATH NO FURY

本日はSufferfestのトレーニングメニューより、「HELL HATH NO FURY」を実施。こちらは20分×2のインターバルトレーニングを含んでいるので、いつものFTP Trainingの代わりに良いと思って走りましたが、思いの外キツかった。。同じ20分でも途中でAttackなどのインターバルがかかると後半足が売り切れ状態でした。。時間も丁度良いので、今後多様する感じがします。

今日のトレーニングログはこちらから

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