Roller Training

LT Training

本日は朝から雨予報だったので、外には走りに行かず家の中でローラー練習。

本当はSufferfestのメニューを実施予定でしたが、まずは50分ほど昨日の疲れを抜く意味でも回復走で淡々と走ります。その後はSufferfestのBlenderの前半メニューだけを淡々とこなしますが、かなりキツかった。スプリントインターバルは行わず、そのままダウンして約2時間なんとか走りきりましたが、かなり疲れました。

本日のトレーニングログはこちらから

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