Roller Training

The Sufferfest Video Training – HELL HATH NO FURY

昨日のトレーニングログになりますが、またまたSufferfestのトレーニングメニューより、「HELL HATH NO FURY」を実施です。こちらは20分間*2のインターバルが入るので、最近はFTP向上の為のトレーニングとしてよく利用しています。体重が70kgあった時と比べると明らかに出力は落ちているのは事実ですが、パワーウェイトレシオは上回ってきているので、後はもう少し体を絞って今度は筋力を伸ばしていけるかになるのでしょうが、中々大変です。。

今日のトレーニングログはこちらから

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